Гиря – это разновидность гантели или гантели со свободным весом.Имеет круглое основание и изогнутую ручку.Издалека оно похоже на пушечное ядро с ручкой.Он может бомбить каждый дюйм ваших мышц.
Из-за формы англичане назвали ее «гирей».Слово «раскол» в значении «чайник» означает «металлический сосуд, используемый для кипячения или нагревания жидкостей на огне».Это слово восходит к протогерманскому слову «katilaz», которое буквально означает глубокий горшок или блюдо. Колокольчик сзади также очень уместен.Это звук колокола.Значение слова «гиря» состоит из двух слов, сложенных вместе.Гири возникли в России, русское слово, обозначающее гири: гиря произносится как «гиря».
Гиря возникла в России.Это была русская гиря 300-400 лет назад, и наконец было обнаружено, что она также полезна для физических упражнений.Поэтому горшок боевого клана использовал его как инструмент для фитнеса и организовывал мероприятия и соревнования.В 1913 году самый продаваемый фитнес-журнал «Геркулес» представил его в глазах общественности как средство для сжигания жира.После многих событий в 1985 году был создан комитет по гирям, который официально стал официальным спортивным мероприятием с правилами соревнований.Сегодня он стал незаменимым третьим типом силового оборудования в сфере фитнеса.Его ценность отражается на мышечной выносливости, мышечной силе, взрывной силе, кардиореспираторной выносливости, гибкости, мышечной гипертрофии и потере жира.
Настоящие гири изготавливаются из чугуна или стали и произведут на вас впечатление, когда вы впервые увидите этот предмет и впервые потренируетесь с ним.
Гири, гантели и штанги известны как три основных тренировочных снаряда, но очевидно, что гири — это предметы, которые сильно отличаются от двух последних.Гантели и штанги почти сбалансированы и скоординированы, и для обоих есть лишь несколько взрывных движений: прыжок в приседе, толчок в толчке, рывок, и эти движения стараются преследовать руки с коротким моментом, а также проводить энергосберегающие и кратковременные тренировки. как можно больше.В отличие от гантелей и штанги, центр тяжести гири находится за пределами кисти, которая представляет собой совершенно несбалансированную конструкцию.
Время публикации: 18 ноября 2022 г.