Набор мышц с несколькими весами для построения шестигранных резиновых гантелей

Внутренняя часть шестигранной резиновой гантели изготовлена ​​из чугуна, а снаружи обернута резиновым материалом.Это цельное литье, удобный внешний вид, поэтому его очень удобно использовать.Поскольку внешняя часть изготовлена ​​из резинового материала, она не ржавеет и имеет более длительный срок службы. Гантели из шестигранной резины безопаснее в использовании, они не издают громкого шума и не повредят пол при установке, особенно если пол дома выложен плиткой, то более рекомендуется купить резиновые гантели.

Польза от длительных занятий с гантелями:

1. Длительная практика с гантелями может изменить мышечные линии и повысить мышечную выносливость.Частые упражнения с гантелями с большим весом помогут укрепить мышцы, укрепить мышечные волокна и увеличить мышечную силу.

2. Он может тренировать мышцы верхней части тела, талии и брюшного пресса.Например, при выполнении приседаний держите гантели сзади за шеей обеими руками, что может увеличить нагрузку при упражнениях на мышцы живота;держите гантели для упражнений на боковое сгибание или вращение тела, которые позволяют тренировать внутренние и внешние косые мышцы;Подъемы предплечий, подъемы в стороны и т. д. позволяют тренировать мышцы плеч и груди.

3. Тренируйте мышцы нижней части тела.Например, приседания на одной ноге с гантелями, приседания и прыжки на обеих ногах и т. д.