Горячий шарик для пилатеса с логотипом продаж и нескользящим покрытием с новым дизайном

Размер мяча для йоги имеет диаметр 45 см, 55 см, 65 см, 75 см.Самый распространенный способ — сесть на мяч для йоги так, чтобы бедра были параллельны полу.Угол между коленом и коленом должен составлять 90 градусов, мужчинам следует выбирать чуть больше, женщинам – чуть меньше.Вы также можете выбрать мяч большего или меньшего размера, чтобы варьировать тренировку в зависимости от цели упражнения, например, упражнения на растяжку, баланс или силовые упражнения.В зависимости от вашего роста вы можете выбрать другой мяч для йоги, что будет сложно, но очень весело.Помимо размера мяча, на интенсивность упражнения влияет и то, насколько он надут.Для мяча для йоги тонизирующие упражнения, мы рекомендуем, чтобы мяч был наполнен воздухом, но обычно это следует определять в соответствии с инструкциями к продукту.