Горячий шарик для пилатеса с логотипом продаж и нескользящим покрытием с новым дизайном

Размер мяча для йоги имеет диаметр 45 см, 55 см, 65 см, 75 см. Самый распространенный способ — сесть на мяч для йоги, расположив бедра параллельно полу. Угол между коленом и коленом должен составлять 90 градусов, мужчинам следует выбирать чуть больше, женщинам – чуть меньше. Вы также можете выбрать мяч большего или меньшего размера, чтобы варьировать тренировку в зависимости от цели упражнения, например, упражнения на растяжку, баланс или силовые упражнения. В зависимости от вашего роста вы можете выбрать другой мяч для йоги, что будет сложно, но очень весело. Помимо размера мяча, на интенсивность упражнения влияет и то, насколько он надут. Для мяча для йоги тонизирующие упражнения, мы рекомендуем, чтобы мяч был наполнен воздухом, но обычно это следует определять в соответствии с инструкциями к продукту.