Как купить фитнес-оборудование?

Холодная погода в сочетании с беспомощным качеством воздуха заставляет все больше и больше любителей спорта обращать внимание на крытые тренажеры.

Гантель

Гантели известны как «молоток и долото для моделирования мышц» и являются одним из важных инструментов для занятий фитнесом и фитнесом. Эксперты утверждают: пока у вас есть пара гантелей и скамья, вы можете делать все, что захотите, чтобы тренировались все мышцы тела. Гантели имеют фиксированный вес и регулируемые гантели двух видов. Первый в основном отлит из железа и весит от 2 до 10 килограммов. Последний имеет форму небольшой штанги, изготовленной из твердого пластика или чугуна, и на обоих концах может быть снабжен колокольчиками разного веса. Зажимы фиксируются винтами. Существует также небольшая гантель, которую еще называют карманной или женской гантелью. Он легкий, маленький и изысканный, изготовлен из металла, покрыт гальваническим покрытием и отполирован. Женщины часто используют его для упражнений с гантелями.

Педаль

Педаль ритма — это фитнес-инструмент для выполнения упражнений на педалях. Работа педалями как вид художественной гимнастики все больше становится модным методом похудения во всем мире. Причина этого в том, что этапы проверки физической подготовки на занятиях по степ-аэробике сочетаются с аэробными движениями и шагами, выполняемыми на специальной педали, поэтому он обладает всеми характеристиками аэробики, а его высоту можно регулировать, посетители могут в соответствии с В своих обстоятельствах легко поддерживать эффективные силовые упражнения для похудения, более эффективно улучшать координацию. Другая причина: безопасность работы педалей выше. Поскольку педаль в основном движется вверх и вниз по педали, прыжковое действие относительно меньше, естественно, что сустав нижней конечности имеет очевидное сгибание, разгибание и буфер, поэтому он может значительно уменьшить воздействие на каждый сустав, в максимальной степени, чтобы избежать спортивная травма, полученная при прыжках в длину.

4 совета по покупке тренажера для дома

1. Учитывайте финансы и жилищные условия вашей семьи. Экономические и жилищные условия комфортные, можно приобрести многофункциональные тренажеры, например, беговые дорожки; Если семейные условия не позволяют, можно купить несколько однофункциональных домашних тренажеров, например, штанги, эластичные брусья, хват и так далее.

2. Подумайте, чем вы хотите заниматься и что вам нравится делать. Если истощенный человек в семье более, следует отдать приоритет приобретению тренажеров силового типа с несколько развитыми мышцами и заметным эффектом, таких как штанга, гантели, пружинные устройства для тяги; Если в семье большинство людей, страдающих ожирением, им следует выбрать оборудование для аэробных тренировок, например эллиптический тренажер, фитнес-велосипед и т. д.; Если семья старая, в трех поколениях ЕСТЬ толстая, худая, БЫЛО лучше выбрать и купить подходящее семейное фитнес-оборудование, например беговую дорожку.

3. Следует пойти в обычные спортивные магазины или крупные спортивные учреждения, чтобы купить оборудование для фитнеса в помещении, качество является важным ориентиром, необходимо искать бизнес-лицензию, обращать внимание на продукцию, отмеченную производителем, адресом фабрики и другой основной информацией, проблемами. следует своевременно прийти в место продажи для замены или подать жалобу в соответствующие отделы. При покупке небольшого домашнего фитнес-оборудования в помещении в качестве примера возьмите гантели: материал резиновых гантелей безопаснее, чем гантели с гальваническим покрытием, и не ржавеет. Но резиновые гантели, если запах резины слишком сильный или прилипает к винтам, это не квалифицированная продукция. ОБОРУДОВАНИЕ НЕМНОГО БОЛЬШОГО ДОМАШНЕГО ФИТНЕСА В ПОМЕЩЕНИИ ДОЛЖНО ВЫБРАТЬ НОВЫЙ ПРОДУКТ, КОТОРЫЙ СОЧЕТАЕТ С КОМПЬЮТЕРОМ И ВЫСОКИМ ТЕХНОЛОГИЯМ, ДОЛЖЕН ПРОЙТИ ПРЕДУСТАНОВЛЕННУЮ ПРОГРАММУ ДВИЖЕНИЯ КОМПЬЮТЕРА, ПОКАЗАТЬ ЧАСТОТУ СЕРДЦА, СКОРОСТЬ, РАССТОЯНИЕ, ВРЕМЯ, УСТАНОВИТЬ ЧАСТОТУ С КОМПЬЮТЕРОМ.

4. Проверьте спортивное снаряжение и наденьте различную защитную одежду. Проверка безопасности оборудования является важной мерой предотвращения несчастных случаев во время занятий спортом. Помните о небрежности. Также следует обратить внимание на спортивную одежду, своевременное надевание защиты талии, чехлов, защиты запястий и других защитных средств. Кроме того, также важно подобрать безопасную и эффективную фитнес-программу в соответствии с вашим физическим состоянием, возрастом и полом.