В общем, тем, кто только начал заниматься йогой, возможно, стоит выбрать более толстый коврик, например, толщиной 6 или 8 мм, чтобы предотвратить спортивные травмы. Но также нельзя выбирать слишком толстый коврик из-за страха боли, слишком толстый легко потерять равновесие на практике, центр тяжести нестабилен, что приводит к растяжению связок. Если у вас есть определенная основа, вы можете выбрать коврик для йоги толщиной около 3,5 мм. Заядлые любители и профессиональные йоги обычно используют КОВРИКИ для йоги толщиной 1,5-4 мм. Покупая коврик для йоги, зажмите его большим и указательным пальцами, чтобы проверить, насколько он мягкий и твердый. Чем более гибок коврик для йоги, тем надежнее он защищает тело человека. Более того, если вы очень боитесь боли, для занятий можно использовать относительно толстый коврик для йоги.